＜恋愛で不安になる人＞
- 連絡が来ないと不安になる
- 振られるんじゃないか
- 浮気してるんじゃないか
- 私に興味がないんじゃないか
- 嫌われたんじゃないか
- 女性として自信がない
- 過去に浮気されて彼を信用できない
- 自分が変なことを言ってないか不安になる
このように、恋愛で不安になって、疲れ果てているあなたへ。
この記事では主に以下２つをご紹介します。
- なぜ恋愛で不安になるのか？
- 恋愛不安を乗り越える２つの方法
とてもシンプルな方法で、恋愛不安を乗り越えることができます。
ぜひ最後まで読んでみてください。
彼氏を束縛しても不安は解消できない
恋愛で不安になる時
- 連絡が来ないと不安になる
- 彼氏が飲み会に行くと不安になる
- 他の女性と連絡を取ってるんじゃないか不安になる
自分のことをしていればいいと頭では分かっているが、それができない。
四六時中、24時間一緒に居る訳にもいかないし、常に連絡する訳にもいかない。
それは現実的ではない。
ところが、
あなたは不安で不安で仕方がなく、つい彼に連絡してしまう。
なぜこんなことが起こるのか。
連絡をしてこない彼が悪い？
他の女と連絡を取る彼が悪い？
いやいや、そうではありません。
もちろん、恋愛はお互いが歩み寄るものだから、彼の歩み寄る努力も必要です。
しかし連絡が来ない時に不安になるのは、彼氏の問題ではなく、あなたの問題であることが大きいです。
なぜなら、彼氏は困っていません。
困っているのは、あなただからです。
なぜ恋愛で不安になるのか？
過去に浮気をされたから不安になることもあるでしょう。
確かに、それはあります。
しかし、それだけではありません。
あなたが恋愛で不安になるのは、もっと根本的な原因があります。
＜恋愛で不安になる２つの理由＞
①女性として、自分に自信がないから
- こんなダメな私では愛されない
- 私には価値がない
- 私は他の女性より劣っている
- 私は魅力的な女性じゃない
- 私は可愛くない
このように自分に自信がないから、不安になるのです。
（昔の）彼が浮気をしたからではない。
②あなたが精神的に子供っぽいから
彼氏に依存してしまうのは、あなたが精神的に子供っぽいから。（厳しい言い方ですみません。。）
子供は基本的に受け身です。
なぜなら、子供は親のお世話をしない。本来は、親が子供のお世話をします。
- 大人：能動的
- 子供：受け身
子供は受け身だから、次のような特徴があります。
- 構って欲しい
- 愛されたい
- 相手を思い通りにしたい
子供は、次のような能動的なことが苦手です。
- 相手を気遣う
- 信頼して待つ
- 助ける
- 与える
- 支える
- 相手の立場になって考える
あなたが子供っぽいと、恋愛はうまくいかないのです。
なぜなら、相手を思いやることができないからです。
彼氏はあなたの親ではない
子供は、親がいないと生きていけません。親がいなくなることは、子供にとっては絶望的なこと。
あなたは、彼氏がいないと生きていけない。彼氏がいなくなることは、絶望的なこと。
これってよく似てるんですよね。
あなたにとって彼氏はとても大きな存在だと思います。
だからこそ、不安になるんですよね。
- 見捨てられるんじゃないか不安
- 振られるんじゃないか不安
- 浮気してるんじゃないか不
- 嫌われたんじゃないか不安
不安だから、本当に自分を愛してくれるのか彼氏を試してしまう。
あるいは、目に見える形で示して欲しいと要求する。
- 他の女と連絡を取るな！
- 飲み会に行くな！
- 毎日連絡して！
- 携帯を見せて！
でも、非現実的な要求に応えられる彼氏はいません。
そこで、「ほらやっぱり、私のことを愛していないんだ」と思いこんでしまう。
そんなあなたに言いたいことがあります。
彼氏はあなたの親ではありません！
彼氏も一人の人間です。
彼氏に非現実的な要求をするのは、無理があるのです。
まずは、そのこと気づきましょう。
（厳しい言い方で、すみません。。）
恋愛不安を乗り越える２つのポイント
恋愛で不安ということは、「彼に嫌われたんじゃないか」「彼が浮気をするんじゃないか」と不安な状態。
そういう時って、常に彼氏のことを考えていますよね。
それは図のように、彼氏に意識が向いている状態と言ってもいいでしょう。
恋愛不安を克服するための方法は、彼に意識を向けるのではなく、自分のことに専念する必要があります。
もう少し言うと、
あなたが大人の女性として輝くこと！
彼氏と一緒に過ごしていない時でも、
「私は一人でも幸せだ」
こういう大人の女性として自立できれば、恋愛の不安は克服できます。
つまり、ポイントは２つ。
①あなたが女性として自信を持って生きること
②あなたが大人として自立すること
一つずつ解説しますね＾＾
①女性として自信を持って生きる
ある人が言っていた言葉を紹介します。
「鳥は飛べ！鳥は飛ぶからこそ、本来の輝きを放ち、魅力的なんだ」
そう、つまり、鳥が飛ばないのは、鳥らしくない。
鳥は飛んでこそ、イキイキと生きるのです。
女性も同じ。
女性らしく生きることが大事。
女性は女性として生きると魅力的なんです。
女性が女性として生きると、魅力的だから、彼からも大切にされる。
では、女性として女性らしく生きるとは、例えば次のようなことです。
- 頼る
- 甘える
- 感情表現する
- 意思表示をする
- 素直に伝える
- 喜んで受け取る
- 応援する
- 支える
- 感性を磨く
- 直感で動く
- 自分から誘う
- 自分を受け入れる
- 好きなことをする
これらができてくると、「私は女性として大切にされる存在なんだ♪」と思えるようになります。
ところが、性格が男っぽいという人が結構多いです。
あなたが女性として楽しく生きていれば、特に何もしなくても魅力的なんです。
男性は、楽しく生きている女性が好きなのです。
あなたが女性として輝いていれば、彼のことに意識が向きにくくなり、不安が解消していきます。
そしてさらに、彼からも愛されるのです。
②大人として生きよう
女性のあなたが精神的に大人として自立することで、恋愛不安は解消します。
彼に依存するのではなく、大人同士、対等な関係、支え合う関係を目指す為には、あなたが大人として自立することが必要です。
じゃあ、精神的に大人になるってどういうことか？
その一例です。
- 自分の判断で決断する
- 自分から提案する
- しっかり話し合う
- 相手を気遣う
- 相手の気持ちを確認する
- 相手を信頼する
- 相手を労う、褒める
- 相手に感謝する
- 自分のことに専念する
- 一人で過ごす時間を楽しむ
こういったことです。
ところが。。。
人が大人に成長する為には、成長の過程が必要です。
子供が急に大人にはならない、ということです。
３歳児に向かって「早く２０歳になれ！」と言っても無理です。
したがって
子供の頃、我慢ばかりしていた人は、大人になる前に、我慢せず思い切り、「やりたいことをやって、やりたくないことをしない」という経験をする必要があります。
子供時代をやり直すということです。
ぜひ考えてみてください。
まとめ
恋愛不安をなくすためには、あなたが「大人の女性として生きること」です。
大人の女性として輝きましょう！
そして、
・私は私でいいんだ！
・私は女性として愛されるんだ！
このように感じられることで、恋愛不安は解消し、彼氏が何をしていてもあまり、気にならなくなるものです。
