恋愛依存、恋愛不安

恋愛不安を克服!彼氏を信頼して付き合う2つのポイント

<恋愛で不安になる人>

  • 連絡が来ないと不安になる
  • 振られるんじゃないか
  • 浮気してるんじゃないか
  • 私に興味がないんじゃないか
  • 嫌われたんじゃないか
  • 女性として自信がない
  • 過去に浮気されて彼を信用できない
  • 自分が変なことを言ってないか不安になる

このように、恋愛で不安になって、疲れ果てているあなたへ。

この記事では主に以下2つをご紹介します。

  1. なぜ恋愛で不安になるのか?
  2. 恋愛不安を乗り越える2つの方法

とてもシンプルな方法で、恋愛不安を乗り越えることができます。

ぜひ最後まで読んでみてください。

彼氏を束縛しても不安は解消できない

恋愛で不安になる時

  • 連絡が来ないと不安になる
  • 彼氏が飲み会に行くと不安になる
  • 他の女性と連絡を取ってるんじゃないか不安になる

自分のことをしていればいいと頭では分かっているが、それができない。

四六時中、24時間一緒に居る訳にもいかないし、常に連絡する訳にもいかない。

それは現実的ではない。

ところが、

あなたは不安で不安で仕方がなく、つい彼に連絡してしまう。

なぜこんなことが起こるのか。

連絡をしてこない彼が悪い?

他の女と連絡を取る彼が悪い?

いやいや、そうではありません。

ポイント
彼があなたを不安にさせるのではなく、あなたが不安になっているのだ。

 

もちろん、恋愛はお互いが歩み寄るものだから、彼の歩み寄る努力も必要です。

しかし連絡が来ない時に不安になるのは、彼氏の問題ではなく、あなたの問題であることが大きいです。

なぜなら、彼氏は困っていません。

困っているのは、あなただからです。

なぜ恋愛で不安になるのか?

過去に浮気をされたから不安になることもあるでしょう。

確かに、それはあります。

しかし、それだけではありません。

あなたが恋愛で不安になるのは、もっと根本的な原因があります。

<恋愛で不安になる2つの理由>

①女性として、自分に自信がないから

  • こんなダメな私では愛されない
  • 私には価値がない
  • 私は他の女性より劣っている
  • 私は魅力的な女性じゃない
  • 私は可愛くない

このように自分に自信がないから、不安になるのです。

(昔の)彼が浮気をしたからではない。

②あなたが精神的に子供っぽいから

彼氏に依存してしまうのは、あなたが精神的に子供っぽいから。(厳しい言い方ですみません。。)

子供は基本的に受け身です。

なぜなら、子供は親のお世話をしない。本来は、親が子供のお世話をします。

  • 大人:能動的
  • 子供:受け身

子供は受け身だから、次のような特徴があります。

  • 構って欲しい
  • 愛されたい
  • 相手を思い通りにしたい

子供は、次のような能動的なことが苦手です。

  • 相手を気遣う
  • 信頼して待つ
  • 助ける
  • 与える
  • 支える
  • 相手の立場になって考える

あなたが子供っぽいと、恋愛はうまくいかないのです。

なぜなら、相手を思いやることができないからです。

彼氏はあなたの親ではない

子供は、親がいないと生きていけません。親がいなくなることは、子供にとっては絶望的なこと。

あなたは、彼氏がいないと生きていけない。彼氏がいなくなることは、絶望的なこと。

これってよく似てるんですよね。

あなたにとって彼氏はとても大きな存在だと思います。

だからこそ、不安になるんですよね。

  • 見捨てられるんじゃないか不安
  • 振られるんじゃないか不安
  • 浮気してるんじゃないか不
  • 嫌われたんじゃないか不安

不安だから、本当に自分を愛してくれるのか彼氏を試してしまう。

あるいは、目に見える形で示して欲しいと要求する。

  • 他の女と連絡を取るな!
  • 飲み会に行くな!
  • 毎日連絡して!
  • 携帯を見せて!

でも、非現実的な要求に応えられる彼氏はいません。

そこで、「ほらやっぱり、私のことを愛していないんだ」と思いこんでしまう。

そんなあなたに言いたいことがあります。

彼氏はあなたの親ではありません!

彼氏も一人の人間です。

彼氏に非現実的な要求をするのは、無理があるのです。

まずは、そのこと気づきましょう。

(厳しい言い方で、すみません。。)

恋愛不安を乗り越える2つのポイント

恋愛で不安ということは、「彼に嫌われたんじゃないか」「彼が浮気をするんじゃないか」と不安な状態。

そういう時って、常に彼氏のことを考えていますよね。

それは図のように、彼氏に意識が向いている状態と言ってもいいでしょう。

自分より彼氏の図

恋愛不安を克服するための方法は、彼に意識を向けるのではなく、自分のことに専念する必要があります。

もう少し言うと、

あなたが大人の女性として輝くこと!

彼氏と一緒に過ごしていない時でも、

「私は一人でも幸せだ」

こういう大人の女性として自立できれば、恋愛の不安は克服できます。

つまり、ポイントは2つ。

2つのポイント

①あなたが女性として自信を持って生きること

②あなたが大人として自立すること

 

一つずつ解説しますね^^

①女性として自信を持って生きる

ある人が言っていた言葉を紹介します。

「鳥は飛べ!鳥は飛ぶからこそ、本来の輝きを放ち、魅力的なんだ」

そう、つまり、鳥が飛ばないのは、鳥らしくない。

鳥は飛んでこそ、イキイキと生きるのです。

女性も同じ。

ポイント
女性は、自分が女性であることを実感することでイキイキと輝く!

女性らしく生きることが大事。

 

大城
自分で自分のことを「女らしくない」と思っていませんか?

 

女性は女性として生きると魅力的なんです。

女性が女性として生きると、魅力的だから、彼からも大切にされる。

では、女性として女性らしく生きるとは、例えば次のようなことです。

  • 頼る
  • 甘える
  • 感情表現する
  • 意思表示をする
  • 素直に伝える
  • 喜んで受け取る
  • 応援する
  • 支える
  • 感性を磨く
  • 直感で動く
  • 自分から誘う
  • 自分を受け入れる
  • 好きなことをする

これらができてくると、「私は女性として大切にされる存在なんだ♪」と思えるようになります。

ところが、性格が男っぽいという人が結構多いです。

Aさん
私、男っぽいんです。

 

あなたが女性として楽しく生きていれば、特に何もしなくても魅力的なんです。

男性は、楽しく生きている女性が好きなのです。

あなたが女性として輝いていれば、彼のことに意識が向きにくくなり、不安が解消していきます。

そしてさらに、彼からも愛されるのです。

②大人として生きよう

女性のあなたが精神的に大人として自立することで、恋愛不安は解消します。

大城
自分で自分のことを子供っぽいと思ったりしませんか?

 

ポイント
恋愛依存から抜け出したいなら、精神的に大人になりましょう。

 

彼に依存するのではなく、大人同士、対等な関係、支え合う関係を目指す為には、あなたが大人として自立することが必要です。

じゃあ、精神的に大人になるってどういうことか?

その一例です。

  • 自分の判断で決断する
  • 自分から提案する
  • しっかり話し合う
  • 相手を気遣う
  • 相手の気持ちを確認する
  • 相手を信頼する
  • 相手を労う、褒める
  • 相手に感謝する
  • 自分のことに専念する
  • 一人で過ごす時間を楽しむ

こういったことです。

ところが。。。

人が大人に成長する為には、成長の過程が必要です。

子供が急に大人にはならない、ということです。

3歳児に向かって「早く20歳になれ!」と言っても無理です。

したがって

ポイント
大人として自立する為には、まずは思う存分、子供としての経験を重ねる必要があります。

 

子供の頃、我慢ばかりしていた人は、大人になる前に、我慢せず思い切り、「やりたいことをやって、やりたくないことをしない」という経験をする必要があります。

子供時代をやり直すということです。

大城
子供時代にやりたかったことや、やりたくなかったことは何ですか?

 

ぜひ考えてみてください。

まとめ

恋愛不安をなくすためには、あなたが「大人の女性として生きること」です。

大人の女性として輝きましょう!

そして、

・私は私でいいんだ!

・私は女性として愛されるんだ!

このように感じられることで、恋愛不安は解消し、彼氏が何をしていてもあまり、気にならなくなるものです。


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