＜彼氏が信用できない時の、よくあるご相談＞
・彼が他の女性と連絡を取って不安になる
・彼を束縛してしまう自分が嫌
・毎日、彼氏が何をしているのか、不安で疲れる
・彼氏が好きだけど信じられない。別れるべき？
７割の女性が彼氏を信用できない。
- 浮気をされた
- 連絡がこなかった
- 噓をつかれた
- お金にルーズ
- 携帯の中身があやしかった
- 約束を守らなかった
こういったことが繰り返される時、大切なのは「彼氏を信用できない本当の原因は何なのか？」を特定することが大切です。
・彼氏がウソをついて女性と会っていたから？
・過去に彼氏が浮気をしたらから？
いいえ、違います。
（もちろん、そんな彼氏も問題だけど。。）
あなたが彼氏を信用できない本当の原因は、
あなたの潜在意識にあります。
ずっと昔からある潜在意識の仕業によって、あなたは彼氏を信用できなくなっているのです。
まずは、あなたの中にある潜在意識の正体を知り、それを変えていく必要があります。
彼氏を信用できずに、いつも恋愛が長続きしないという方は、ぜひ最後まで読み進めてみてください。
こんにちは。心理カウンセラーの大城ケンタです。よろしくお願いします。
彼氏を信用できないのは、誰の問題か？
- 彼氏が他の女性と連絡を取っている
- 噓をつかれたことがある
- 彼氏が浮気をしてるんじゃないか不安
- 彼氏が好きだけど、信用できない
- 口では「好きだよ」と言ってくれるが、信用できない
- 彼氏が忙しくて、連絡が取れない時に不安になる
そもそも、彼氏を信用できないのは、誰の問題？誰に問題があるのでしょうか？
- 彼氏を信用できないあなたが問題
- 他の女性と連絡を取る彼氏が問題
どちらでしょう？
答えは両方です。
もう少し正確に言うと、
あなたが、「信用できない人」を無意識に選んでいるのです。
だから、あなたの問題でもあり、あなたを不安にさせるような行動をする彼氏の問題でもあるのです。
無意識に「信用できない人」を選んでるって、どういうこと？って思いますよね？
次の項目で詳しく説明しますね。
彼氏を信用できない本当の理由
彼氏を信用できない本当の理由は、あなたの潜在意識にあります。
潜在意識とは、普段は自分でも気づかない無意識のことです。
で、ここで問題なのは、
彼氏に対してだけでなく、根本的に
他人（男性）は信用できない
と思い込んでいることです。
なぜ、このように思い込んでいるのでしょうか？
潜在意識にある「思い込み」は、子供の頃の親子関係が影響しています。
彼氏が信用できないという人のお話を聞くと、以下のような体験をお話されます。
- 親に何を言っても否定された
- 親が家を出て行って、見捨てられる出来事があった
- 親が過保護で指示や命令が多くて、自分のことを話さなかった
- 親に怒られてばかりで、怖かった
- 両親がケンカばかりしていた
子供の頃に、親に大切にしてもらえずに、「悲しかった、怖かった」という経験から、次のような「思い込み」が作られます。
- 私は見捨てられる
- 人は信用できない
- どうせわかってもらえない
- 私は大切にされない
- 私は相手の期待に応えないといけない
- 相手を満足させないといけない
親に大切にされずに育った人は、自分のことを大切にしてくれない人を無意識に選んでいるのです。
逆に自分のことを大切にしてくれる人には、違和感を感じて離れたくなるのです。
大切にされないことが、その人にとっては「当たり前」だから。
つまり、
「彼氏＝親」なのです。
- 親に心を開けない人は、彼氏に心を開けない
- 親を信じられなかった人は、彼氏を信じられない
- 親が怖かった人は、彼氏の機嫌や言動が気になる
- 親に甘えられなかった人は、彼氏に依存する
だから、目の前の彼との関係は、子供の頃の親子関係の再現と言ってもいいのです。
彼氏が信じられないという人の話を聞くと、子供のころ、親に見捨てられそうになった経験があったり、親に何を言っても否定された経験がある人が多いのです。
＜番外編＞
彼氏が信用できない人の中には、子供の頃、両親との仲は悪くなかった。むしろ、仲良くしていた。という人もいらっしゃいます。
そのような人のカウンセリングをしていると、ちょっと不思議な話ですが、原因が前世にある場合があります。
- 前世で恋人に裏切られた
- 前世で彼氏と家族関係で仲が悪かった
こういったことがあったりします。興味がある方は、詳細はカウンセリングでご説明します。
彼氏が信用できないから束縛するのは無意味
潜在意識の中で「他人が信用できない」とインプットされてるので、いくら小手先で彼を束縛しても、根本的な解決にはならないのです。
- 私に携帯を見せて！
- 女性の連絡先は全て消して！
- 女性と二人で会わないで！
- 遊びに行く時は、私に報告して！
このように束縛して、彼氏を信用できますか？
おそらく、多少は安心できるかもしれませんが、本当の意味で心から彼氏を信用できないのではないでしょうか？
なぜなら、無意識的に「他人は信用できない」「男性は信用できない」という思い込みがあるからです。
いくら表面上、束縛しても限界があります。
- 街中で他の女性を見るのも気になる
- 仕事で付き合いのある女性も気になる
- 彼が元カノや女友達のこと気にしてるんじゃないかと疑ってしまう
こうなると、２４時間、彼氏と一緒に居ることはできないので、何もかも束縛することはできません。
又、束縛すればするほど、彼は不自由で疲れてしまいます。
すると、長期的に見て、良い関係を築いていくことが難しいことが予測できます。
そもそも、あなたも不安だから束縛するということは、あなたも常にストレス状態と言ってもいいですよね。
彼氏を束縛するではなく、自分自身の潜在意識の思い込みを変えることが、本当の意味での解決になるのです。
「他人（男性）は信用できない」という思い込みがある限り、彼氏を束縛しても不安は消えないのです。
彼氏を信用できない女性のよくある事例
彼氏が信用できないというあなたへ。
次のような時、あなたはどんな行動をしていますか？
- 彼氏が他の女性と連絡を取っていた
- 噓をつかれたことがあって、信用できない
- 口では「好きだよ」と言ってくれるが、信用できない
- 彼氏が忙しくて、連絡が取れない時に、不安になる
- 彼からデートに誘ってくれない
このような時、あなたはどうしますか？
あなたは彼氏に本音が言えていますか？思ったことを素直に話せていますか？
まず、あなた自身の行動を振り返って確認してみましょう。
おわかりでしょうか？
彼氏に言いたいことが言えないから、不安になったり、モヤモヤする日が続くのです。
浮気されてたら怖いし、嫌われたくないから、言いたいことが言えないのもわかります。
あなたは彼氏に気を使って、不安でモヤモヤする恋愛を続けたいですか？
違いますよね。
まず、あなたができることは、彼に歩み寄ることです。すなわち、彼に素直な気持ちを伝えてみましょう。
それで、彼がどこまであなたに歩み寄ってくれるかを確認しましょう。
あなたが正直な気持ちを伝えて、彼が努力してあなたに歩み寄ってくれるかもしれません。
彼が歩み寄ってくれているにも関わらず、やっぱり彼と会えない時に不安になる場合は、あなたの潜在意識の中にある、思い込みが問題と言えます。
「彼氏が信用できない」と早合点しないこと
彼氏を信用できない人は、安心感がないので、愛情をカタチで求めてしまう傾向があります。
彼氏が愛情をカタチで示さない時、不安になります。
- 誕生日なのに、プレゼントがないなんて、私のことどうでもいいんだ。
- バレンタインをあげたのに、お返しがないのは、私こと好きじゃないんだ。
- 連絡がないということは、私に興味がないんだ。
- 今日は連絡の回数が少ない。浮気してるんじゃないかな？
- ラインの絵文字が素っ気ない。嫌われたのかな？
このように、彼の心を深読みしすぎて、一人で苦しみます。
- 連絡がないと不安
- ラインの絵文字がないと不安
- プレゼントがないと不安
- スキンシップがないと不安
- 「好き」という言葉がないと不安
彼氏を信用できない人は、カタチある愛情を確かめて安心したいのです。
確かに、その気持ちもわかります。
事実を客観的に見てください。
- 誕生日のプレゼントがない
- 記念日を覚えていない
- バレンタインのお返しがない
- メールの返事が２日後に返ってきた
- 「好き」という言葉がない
これが事実です。
早合点して、「私のことが好きではないんだ」という結論に結び付けるのは、想像力が豊かすぎます！
「実際、彼の気持ちはわからない」これが事実です。
ぜひ、そのことを振り返ってみてください。
彼氏が好きだけど信用できない時、別れたほうがいい？
彼を信用できなくて、不安で疲れると、別れたくなるかもしれません。
あるいは、彼が浮気をして傷つくのが怖い為に、別れたくなるかもしれません。
でも、あなたの中には彼のことが好きという気持ちもある場合、別れたほうがいいのか判断ができないこともあるでしょう。
彼氏が信用できない、でも好きだから別れられない。
こういった場合どうするか。
①別れずに、あなたが変わることで、うまくいくこともあります。
あなたにとっては素晴らしい彼氏で、別れずに付き合っていくほうがいいというケースもあります。
②別れて次のパートナーを探すがうまくいくケースもあります。
逆に、相性が合っていないし、あなたが本当に求めているパートナーとは違う場合は、別れたほうがいいです。
ケースバイケースと言ってしまうと、身も蓋もないですが。
ただ言えることは、「別れる・別れない」を考えるよりも、あなたの中にある「他人（男性）を信用できない」という思い込みを変えるほうが大事です。
そうでなければ、今の彼と別れて、新しい彼氏ができても、また不安になるでしょう。
なので、別れる別れないというのは、根本的な解決になっていないのです。
とはいえ、別れたほうがいいというケースは、DV（身体的暴力、言葉の暴力）やお金の浪費癖があったり、明らかに浮気が絶えない、そういったケースは別れたほうがいいでしょう。
逆に、彼はものすごく優しくて、あなたが一人で勝手にあれこれ考えて、彼を信じられなくなっているケースなら、もう少し様子を見て自分自身の心の内面を変えていくのが良いかと思います。
彼氏を信用するシンプルな方法
彼氏を信用する為には、束縛するのではなく、あなたの中にある「他人を信用できない」という思い込みを変えることが必要です。
それと同時に、彼氏を信用できない人の多くは、子どもの頃に親から大切にされていないので、「自分は魅力がない、ダメな人間」だと思っています。
だから、まずあなたが
【重要】
自分のことを好きになって、女性として輝くことです！
自分のことを好きになったら、彼氏の行動一つ一つの細かいところまで気にならないものです。
満たされない気持ちを彼氏に求めてしまうから、うまくいかないのです。
満たされない気持ちを彼氏に求めるのではなく、自分で自分を満たすことが必要です。
すると、「私は私でいいんだ」という安心感が生まれ、彼氏のことが気にならなくなる。
そして、もっと冷静になることができ、本当にこの人が私にとってふさわしいパートナーなのか？という視点が持てるようになります。
その結果、
と思うかもしれないし、
と気づくかもしれません。
このような疑問があると思います。
自分のことを好きにある方法はいくつもありますが、その一例をご紹介します。
- 人に頼る、甘える、お願いする
- 自分の為にお金を使う
- 我慢せず食べたい物を食べる
- 嫌な誘いを断る
- 話したい人を自分から誘う
- 頭を休めて、五感で感じる
- リラックスする時間を持つ
- 新しいことをする
- 誰かに褒めてもらう
- 褒めてもらったことを、誰かに言う
- 感謝されたことを思い出す
まだまだありますが、人を信じられない人は、人を信用できないからこそ、頼れない人が多いですね。
甘えたりお願いするのが苦手な人は日常的に意識して行動することをおススメします。
それが自分らしく、女性らしく生きることに繋がるのです。
安心して彼氏の愛情を感じる方法
彼氏が信用できない人は、愛情をカタチで求めてしまうと述べました。
愛情をカタチで求めると、彼氏に負担がかかり、関係性がうまくいきにくいです。
では、愛情をカタチで求めず、彼氏からの愛情を感じる方法をご紹介します。
それは、
・心の交流があるか
・気持ちで繋がっているか
これがとても大事。
心の交流とは、お互いが素直に本音を言い合える関係かどうかです。
お互いが素直に思っていることを言い合える関係であれば、彼氏の愛情をカタチで求めなくても、幸せを感じることができます。
心の交流があれば、彼から愛されている実感が持てるのです！
そのためには、
まずあなたが本音を言える自分になることが必要です。
＜本音を言う為のコツ一例＞
- 嬉しい・安心する等、プラスの感情を表現する
- 不安・嫌・寂しい・悲しい等、マイナスの感情を表現する
- 「Yes 、 No」の意思表示をする
- 相手を褒める
- 相手をねぎらう
- 感謝を伝える
- プレゼントをする
- 相手に興味を持つ
- 報告・連絡・相談の頻度を増やす
- 一緒に遊ぶ
- 質問する
- お願いする
- 自分の話をする
- 相手の気持ちを確認する
- 自分の弱い部分をさらけ出す
まだまだありますが、こんな感じです。参考にしてみてください。
彼氏を信用する第一歩
ここまで読み進めて頂いたあなたは、彼氏を信用して、安心して心を通わせて、付き合いたいと思うのです。
では、ここで改めて、あなたに質問させてください。
カウンセリングでこのように聞くと、次のように答える人が多いです。
・彼氏を信用して、安心して過ごしたい。
・彼氏の時間も尊重して、私も自分の時間を楽しみたい。
・お互い歩み寄って、支え合いながら、楽しく過ごしたい。
・自分のことを愛してくれる人と、お互い何でも言い合いたい。
- 私に興味を持って質問してくれる
- 私の話をちゃんと聞いてくれる
- 私が話したことを覚えていてくれる
- 言葉や行動で愛情表現してくれる
- 私のことを応援してくれる
- 私のことを気遣ってくれる
- 私の為に行動してくれる
- 私のことを褒めてくれる
実際のカウンセリングはこんな感じです（＾＾）
こうやってあなたが望んでいる恋愛に近づけていくのです。
まとめ
あなたが彼氏を信用できないのは、潜在意識で「私は見捨てられる」「他人は信用できない」と思い込んでいるからです。
そして、信用できないような人を無意識に選び、子供の頃の親子関係を再現しているのです。
まずはこのメカニズムを知り、潜在意識にインプットされた思い込みを変えていく必要があります。
それには、
①自分を好きになる
②心の交流をして、彼の愛情を感じる
このようなプロセスを経て、「他人（男性）は信用できない」という思い込みは変わっていきます。
ぜひ参考にされてください。
