恋愛相談でよくあるのが、以下です。
- 彼氏とよく喧嘩する
- 彼氏から連絡がなくて不安になる
- 彼氏が素っ気ない
- 彼氏が浮気しないか不安
そんな時、
不安な気持ちやイライラする気持ちは十分にわかります。
もしかしたら、彼氏を責める気持ちもあるかもしれません。
ただ彼氏を責めても状況は変わらないですよね？
だとしたら、
少し自分を振り返って欲しいんです。
どんなふうに振り返るか。
自分の体に意識を向けて、次のことを確かめてみて下さい。
あなたの中に『愛』はありますか？
『愛』ですよ！
- 彼氏に対する愛
- 自分に対する愛
- 友達に対する愛
- 仕事関係の人に対する愛
- 家族に対する愛
- 物（モノ）に対する愛
- 自然に対する愛
- 世の中に対する愛
どうですか？
よく恋愛で依存する人は、心が満たされていないと言われますが、もう少し詳しく言うと、
「与える愛」と「受け取る愛」
この２つが循環していないのだと思う。
愛のエネルギーが循環していない！
「愛を与えていない、あるいは、愛を受け取っていない」
だからこそ苦しくなるんだと思う。
例えば、彼氏に料理を作ってあげたとしましょう。
「できない女と思われたくない」
「料理は女性がしなきゃいけない」
そういう意識で料理をするのか。
それとも、
彼のことが好きで、彼に喜んでもらいたいから料理をするのか。
同じ行動でも、心の持ち方が全く違います。
・彼氏に嫌われたくないから、彼氏の意見を優先するのか。
・彼氏への愛（思いやり）ゆえに、彼氏の意見を優先するのか。
この違いです。
・『愛』を表現する手段としての行動なのか。
・義務感からの行動や、自己評価を保つ為の行動なのか。
微妙な違いだけど、実はこの違いは大きいのです。
そんな感じで少し自分自身を振り返ってみてください。
では質問です。
【質問１】
彼氏に対して愛があるなら、その『愛』をどう表現しますか？
それは、言葉や行動で何かをしてあげることかもしれません。
彼氏の話を聞いてあげることかもしれません。
あるいは、何もせず隣にいるだけかもしれません。
場合によっては、彼氏の返事を待つことかもしれません。
あなたなりの彼氏への愛を、どのように表現するかを考えてみてください。
【質問２】
あなたが自分自身に対して『愛』を与えるとしたら、言葉や行動で表すとしたら、どうしますか？
もしかしたら、
自分を労わることかもしれません。
頑張っていることを一旦休むことかもしれません。
自分磨きをすることかもしれません。
自分にご褒美をあげることかもしれません。
同じように、
- 仕事関係の人
- 友達
- 家族（ペット）
- 身近な物（モノ）
- 自然
- 世の中
そういった人や物に対して愛があるなら、その愛をどう表現しますか？
※ここからがとても大事な話ですよ！
カウンセリングの視点から言うと、上記の【質問２】が特に大事になります。
自分自身に対して愛を与える自分がいて、その一方で愛を受け取る自分がいる。
それこそが、愛のエネルギーが循環していると言えます。
愛のエネルギーがうまく循環していると、もっと心が豊かになります！
あなたの中にある『愛』を意識してみてくださいね＾＾
