恋愛で悩む人は、今までの人生、同じようなパターンでずっと悩んでいます。
つまり
不幸な人生に慣れ過ぎてしまっている。
不幸な人生が当たり前になっている。
私は幸せにはなれないと思っている。
そうではありませんか？
もし不幸な人生が当たり前になっているのであれば、これからは幸せな人生にする覚悟を持ってください。
この記事では、
不幸であることに慣れ過ぎてしまっている人が、どのように人生を好転させるのか。
どのように「苦しい恋愛」を「幸せな恋愛」に変えるのか。
そのあたりを徹底解説します。ぜひ最後まで読んでください。
こんにちは。心理カウンセラーの大城ケンタです。よろしくお願いします。
不幸な人生が当たり前の女性の恋愛
恋愛の悩みも色々あります。
とりわけ、彼と連絡が取れず「不安」になる女性はとても多い。
- 彼は連絡がマメじゃない
- 彼が予定を教えてくれない
- 彼に女友達が多い
- 彼の仕事が忙しい
- 遠距離でなかなか会えない
そして、
・彼に愛されているのか不安になる
・彼が浮気しないか不安になる
確かに恋愛の相談ですが、普段の生活についてよくよく話を聞いてみると、実は普段の生活に満足していない人が大半です。
仕事では
- 愚痴や不満を言えない。
- 一人で抱え込み、他人に甘えたり、お願いできない。
- 他人からの頼みを断れない。
- 人に気を遣って、人間関係が疲れる。
- 嫌なことを嫌と言えない。
- 怒るのが苦手
それは仕事だけじゃない。
友達や彼氏に対しても、素直な気持ちを表現できない。
それは今に始まった話ではなく、もっと遡れば、高校時代や、中学生時代から、人の目を気にして素直な気持ちを表現できない。
そのようなことはよくある話です。
それは言うなれば、
・不幸であることに慣れ過ぎている
・苦しい人生が当たり前
・我慢するのが当たり前
いつの間にか、そうなっていませんか？
それではいつまでたっても恋愛やパートナーシップは上手くいきません。
素直な気持ちを言えないから、誰にもわかってもらえず、寂しさや孤独感を感じる。
つまり、素直な気持ちを表現することは、あなたの人生にとって、最大の課題と言えます。
お馴染みのパターンを変えて、幸せになる勇気を持つ
なぜ素直な気持ちを表現できないのか？
遡ると、小学生の時にいじめられたり、子供の頃、両親の仲が悪くて、何を言っても否定された。
そんな経験をして、
自分の意見を言ってもムダ！
どうせわかってもらえない！
そう諦めたことがあるのではないですか？
我慢するのが当たり前。
それがお馴染みのパターンとなっている可能性があります。
そのことに気づいたら、我慢するのが当たり前の人生、苦しいのが当たり前の人生から抜け出そうと決意すること。
「私は幸せになっていい」
と許可を出すこと。
「もう我慢する人生は終わりにしよう」そう決意しましょう！
幸せとは「偽りの自分」ではなく「本当の自分」で生きること
恋愛本などを見ていると、「彼に愛される方法」というのが書かれていたりします。
実際の恋愛相談でも、
「彼に愛される為にはどうしたらいいですか？」
「どうやったら彼に愛される魅力的な女性になれますか？」
そんなふうにご相談されることがあります。
ここで大事なことは、彼に愛される為に我慢しないこと！
愛される為に、自分を偽ってはいけない。
愛される為に我慢してたら、今までのパターンと同じで苦しい恋愛になります。
だから我慢せず自然体の自分でいることが先。
そんな自然体の自分を愛してくれる人と恋愛をするから、幸せになれるのです。
この順番を間違えてはいけない。
僕は時々カウンセリングの場面で、次のように質問することがあります。
もし仮に今の自分が偽りの自分だとして、『本当の自分』が別にいるとしたら、その本当の自分とはどんな自分だと思いますか？
このように言われることがあります。
だとしたら、彼に愛される為に、どうしたらいいかを考えるよりも、『本当の自分』を取り戻すことを考えましょう。
そのほうがよっぽど幸せになれます。
偽りの自分で恋愛しても、幸せにはなれません。
まずは本当の自分を取り戻し、そのうえで、そんな自分と深く関わってくれる人と恋愛することが大切です。
他人と心の繋がりを持つこと
我慢するのが当たり前、不幸でいることに慣れ過ぎている状態では、誰とも心の繋がりを持てません。
だから、孤独で彼氏に依存し、恋愛が苦しくなります。
従って、普段の人間関係で「我慢しないこと」が大事。
①我慢しないというのは、ネガティブな感情を表現すること。
- 嫌なこと嫌と言う
- 断りたいことを断る
- 不満を伝える
- しんどいと意思表示する
- 助けを求める
②他にも、心の中で思っていることを敢えて口に出すことも大事。
- 「お腹が空いた」
- 「今日は暑いね」
- 「その服似合ってるよ」
その内容は何でもいいです。心の中のつぶやきを口に出すこと。
それが我慢せず、相手と心を通わせる第一歩となります。
大事なことなので、もう一度言いますが、ここでお伝えしていることは、彼氏に対してではありませんよ。
普段の人間関係においての話です。
つまり、職場の人や友達と話す時に、ネガティブな感情を表現したり、心のつぶやきを口に出すのです。
普段から「我慢しない、本当の自分」でいることが大事
普段から我慢せず、他人と心が繋がっていると、彼氏に依存せずに済むので、苦しい恋愛から卒業できるのです。
不幸な人生から抜け出して、人生を好転させる勇気
ここまで色々と書きましたが、苦しい恋愛を卒業し、人生を逆転させたいなら、
我慢することが当たり前の自分から抜け出し、自然体の自分として生きることが大事。
しかし、今まで不幸でいることに慣れ過ぎていると、それが当たり前なので、そこから抜け出すには勇気がいるのです。
そう、自分を幸せにする勇気です。
それは「一歩踏み出す勇気」と言っていいでしょう。
不幸な人生に慣れ過ぎていると、仮に結婚して子供を持ったとしても、40代、50代でまた恋愛で悩むことになります。
僕はそんな女性をたくさん見てきました。
もうそうやって自分を不幸なままにしておくのを、やめませんか？
一度きりの人生です。
先延ばしせず、今から自分を幸せにしてあげてください。
一人では難しいのであれば、ぜひ僕を頼ってください。
二人三脚で一緒に幸せな人生に変えていく、その為のサポートをさせて頂きますので、まずはお気軽にご相談ください。
