なぜ片思いが苦しいのか？
＜片思いが苦しい時によくある声＞
- 相手がどう思っているのかがわからない
- 自分から話しかけられない
- 緊張して関わり方がかわからない
でも、好きだ！
好きなんだけど、うまく関われなくて、苦しい。
片思いが苦しい典型的なパターンは、次の２つです。
- 自分に自信がない
- 緊張してうまく話せない
この２つを良い意味でぶち壊したいと思います！( ´∀`)b♪
申し遅れました。心理カウンセラーの大城ケンタです。
最後までお付き合いのほど、よろしくお願いいたしますね！
片思いで苦しい時の合言葉は「たいしたことない」
片思いの時によくあるのが、次のような言葉です。
相手の人が理想的なのはわかります。僕もそんな経験を何度もしてきました。
例えばこんな感じじゃないですか？
- かっこいい（かわいい）
- 笑顔が素敵
- 優しい
- 気遣いができる
- 仕事ができる
- 話がおもしろい
- スタイルもいい
- 清潔感がある
- 周囲の人気者で信頼されている
そら、惚れてまうわー！！ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
そんな理想の人に優しくされたら、コロッといってしますね～( ；∀；)
だからね、ちょっと恋に盲目すぎるんですよ。
そんでもって、
好きな人をアイドル化してない？
好きな人がアイドル化されているから、どうしても自分が劣っているように感じちゃうんですよね。
その時点で、対等な関係になってないってことね。
残念ながら、アイドルに恋している状態では、うまくいかないですよ。
ガ━━（´・д・｀|||●）━━ン
なぜうまくいかないかって？
それは、緊張して会話が不自然になるから。会話が不自然だから、相手の人も居心地が良くない。
アイドルだって同じ人間です。
- ご飯も食べる
- 歯も磨く
- トイレで排泄する
- 体毛の処理もする
- 寝相が悪いこともある
- 不安や不満もある
- 腹立つこともある
- ため息をつくこともある
だから、好きな人をアイドル化せず、同じ人間だと思うことから始めましょう！
- 同じ人間だ
- フツーだ！
- たいしたことない
- 私と同じだ
こんな感じでいいんじゃないですか？
何なら、もっと強気にいってもいいでしょう！
このくらい上から目線でもいいんじゃない？
というわけで、好きな人と関わる時は、
これを合言葉にして、心の中でつぶやいてみてね(^^♪
自然な態度で、対等な関係が築きやすくなりますよ！
片思いで苦しい時は、愚痴を言おう
- 好きな人にどうやって関わったらいいかわからない。
- 頭が真っ白になって、何を話したらいいかわからない。
これもよくあるパターンですね。
これは、相手に気に入られようとして、自由に発言できないことが問題ですね。
一般的に女性に多い特徴の一つに「感情的に話す」というものがあります。
「ねぇーちょっと聞いてよー！ヽ(*´∇｀)ﾉ」
「今日○○さんにこんなことを言われてさぁ～何でそんなことをイチイチ私に言うんだろう！？◎△＄♪×￥●(๑`^´๑)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ‼‼」
一般的に男性は結論だけを話したい傾向にあり、女性はプロセスを話したい傾向にあります。（女性でも男性的思考の人もいます）
人と話すときに、
- 愚痴や不満などネガティブな話をしたくない
- 迷惑を掛けちゃいけない
- 自分に興味なんてないだろう
- ネガティブな話をして嫌われたくない
このような思い込みがあることで、あまり感情的に話さない人も結構います。
愚痴や不満が言えないから、どう関わったらいいかわからないのです。
勇気を出して愚痴や不満、不安などネガティブな感情を言ってみましょう。
もし好きな人に言いにくいのであれば、まずは嫌だ感じたことを他の人に話す。もしくは、ノートに書きだすというステップから始めてみてください。
片思いで苦しい時は、相手に興味を持とう
話す時に緊張して、何を話したらいいかわからない人は、どう思われるかを気にしすぎています。
好きな人にもっとに興味をもってください。
- 仕事に対してどんな思いがあるのか
- 人間関係に対してどんな思いがあるのか
- 家族関係についてとか
- 普段の過ごし方とか
- 過去のこと、将来のこと
- 恋愛観についてとか
- 最近の楽しかったこと
- 不安や不満など
片思いの時は、表面上の良い部分しか見えていないことが多いので、相手にどう思われるかを気にするよりも、あなたが相手の人に興味を持つことが大事です。
相手が一人の人間として、どんな人なのかが見えてきます。
片思いで苦しい時は、聞き役に徹してはいけない
先ほど、片思いの人と話すときに緊張して、何を話したらいいかわからない時に、愚痴や不満を言おう！と書きました。
もしかしたら、あなたは普段、人と話す時に、聞き役になることが多くないですか？
- 自分のことを話すのが苦手
- 喜怒哀楽を表現するのが苦手
- 自分から話しかけるのが苦手
- 誘うのが苦手
- 人の話を聞いている方がラク
このような人は、普段から聞き役になることが多いです。
聞き上手なのは素晴らしいことですが、片思いを成就させる為には、自分のことを話すほうがうまくいきます。
だから、話す内容は何でもいいです。
何を話しても受け止めてくれる人じゃないと、恋愛はうまくいかないですからねーο(*´˘`*)ο
逆に、あなたが自由に思ったことや話したいことを話して、共感してくれない場合は、恋愛対象として本当にふさわしいのか、もう一度検討してみる必要が出てきます。
そういう意味でも、自分のことを話してみてください（（☆o´∀｀）oファイト！
苦しい時ほど、片思いをしている人の味方であれ
普段から聞き役になることが多い人は、聞き上手だと思う。
ということをあえて、言葉に出して伝えてみましょう。
誰だって、毎日生きてたら、絶対ストレスはあるんだから。
いろんな不安や不満などのストレスを、聞いてあげればいいのよヾ(*･∀･*）/☆ﾟ。･＋
聞き役になるのは得意だと思うので、「私はあなたの味方だよ」ということを、時々伝えてみてください。
きっとお互いの心の距離が近づくことでしょう♪
まとめ
片思いが苦しい時の心の持ち方としては、まず、いくら好きな人が理想の人でも、同じ人間だから「たいしたことない」と思って、対等に接しましょう。
好きな人をアイドル化しないことが大事。
そして、相手に興味を持って話しかけつつ、自分のことも話しましょう。
聞く：話す
この割合は５：５、同じくらいになるように意識してみてください。
コミュニケーションのキャッチボールができるので、恋愛がうまくいきやすくなりますよ。
恋愛がうまくいきやすいという目的もありますが、そもそも、あなたがあなたらしく生きられるでしょう！
ぜひチャレンジしてみてください(^^)
