彼氏に気を使うことに疲れた人へ
大好きなのに気を使う。本当は幸せなはずの恋愛が、なぜか苦しい。
そんな優しい女性が、彼氏に心を開き、気を使わず、楽に付き合うために、どうしたらいいのかお伝えします。
ぜひ最後までご覧ください。
彼氏に気を使うとは、どういう状態か？
彼氏に気を使うってどういう状態か。２つポイントを挙げます。
言いたいことが言えない
- 素の自分でいられない
- 嫌な事を嫌と言えない
- 頼み事ができない
- 無理して会話を合わせる
- 愚痴や不満を言えない
このように言いたいことが言えないというのが、一つ目です。
弱い自分を見せれない
- 自分の弱い部分
- ダメな自分
- カッコ悪い自分
- 情けない自分
- 甘えん坊な自分
二つ目は、こういった自分を彼氏に見せれないということです。
本当は全然しっかり者じゃないし、男っぽいし、料理も家事もせず、休日は家でダラダラして、部屋も散らかってて、化粧もしない、、
そんな自分を彼氏に見せれない。
共通点
「言いたいことが言えない」「弱い自分を見せれない」この2つには共通点があります。
それが以下です。
- 批判されたくない
- 傷つきたくない
- 受け入れられないのが怖い
- 嫌われたくない
- 良い人と思われたい
人は誰でも「嫌われたくない」と思うものです。
この嫌われる恐怖の克服する方法については記事の後半でご紹介しますね。
彼氏に心を開けないのは、誰の問題？
ところで、彼氏に気を使うのは、誰の問題でしょうか？
彼氏に気を使う、あなたが問題なの？
それとも
自己中でわがままな彼氏が問題なの？淡白で素っ気ない彼が問題なの？
実はこれは、どっちもあります。
彼女が問題の場合
彼氏が優しくてあなたに寄り添ってくれているのに、あなたが彼に心をオープンにできないケース。
この場合は、彼女の問題と言えます。
自分に自信がなかったり、他人が怖かったり。そういう彼女側の心の問題、性格的な問題と言えます。
彼女に問題がある場合は、彼氏を変えるのではなく、自分に自信を持つための努力が必要になります。
彼氏が問題の場合
一方、彼氏がわがままで、すぐに怒ったり不機嫌になる気分屋だったら、気を使うのも当然です。
あるいは、愛情表現が淡白で素っ気ない彼氏だったとしても、それはそれで何を考えているかわからないから、気を使うかもしれません。
その場合は、彼女の問題というより、彼氏の問題と言えます。
彼氏との関わり方を変えたり、そもそも本当に今の彼氏と今後も付き合っていきたいのかを、考えることが必要になるかもしれません。
なぜ心を開けない彼氏と付き合っているのか？
もちろん、彼氏のことが好きだから付き合っているでしょう。
いや、人によっては、彼氏のことが好きかわからないけど、何となく付き合っている人もいるかもしれません。
いずれにしても、なぜ心を開けない彼氏と付き合っているのでしょうか？
好きだから付き合う。求められたら嬉しいから付き合う。
それは一見、自然なことのように思えます。
ところが、好きだけど、気を使うってことですよね？
よく考えてください。
それって、好きだけど、幸せじゃないってことですよ！！！
あなたが幸せになる為には２つのポイントを押さえる必要があります。
一つは、心を開いて素直な気持ちを表現できる自分になること。
二つ目は、相手選びです。
- 言いたいことが言える人と付き合うこと
- 弱い自分を見せれる人と付き合うこと
それが幸せな恋愛をするコツです。
「好き」という気持ちだけでは、幸せにはなれないのです。
彼氏に心を開く４ステップ
①彼氏の気持ちを確認する
彼氏に心を開けない理由は、彼氏が何を考えているかわからず、本心を伝えると嫌われると思い込んでいるから。
そこでまず、彼氏の気持ちを確認しましょう。
ここで役立つのは、仮定法です。
「もし仮に、私が～したら、どう思う？」という形です。
たとえば、
「もし仮に、あなたと毎日連絡したいと言ったら、負担かな？」
「もし仮に、他の女性と連絡は取らないで欲しいと言ったら、（あなたは）どうする？」
「もし仮に、もうちょっと手伝って欲しいと言ったら、どう思う？手伝ってくれたりする？」
このように
「もし仮に～したら」という形をとることで、やんわりと遠回しに彼氏の気持ちを確認することができます。
そこで彼氏の反応を見ましょう。
彼氏が肯定的な反応するのか、否定的な反応をするのか。
もしくは、彼氏の気持ちを確認する方法として、
「現状についてどう思っているのか」を聞く方法もあります。
例えば、
「最近２週間に一回くらいのペースで会ってるけど、そのペースについてはどう思ってる？」
「最近連絡が減ってきたけど、連絡の頻度が減ってきたことに対して、どう思ってる？」
こんな感じです。
②彼氏を褒める
次に、彼氏を褒めましょう。
・いつも一緒に居てくれてありがとう。感謝してるよ。
・忙しい中、連絡くれてありがとう。感謝してるよ。
・いつも優しくしてくれてありがとう。感謝してるよ。
あなたの言いたいことを言う前に、本題に入る前に、彼氏を褒めることで、嫌な印象を与えずに済みます。
あなたが自分の言いたいことだけを伝えてしまうと、彼氏は自分が責められていると解釈してしまうことがあるからです。
③正直な気持ちを素直に伝える
ここからが本題です。彼氏に心を開くタイミングです。
普段、気を使って言えないことを伝える時です。
「ちょっと話したいことがあるんだけどいいかな？」
と、ワンクッション入れて、彼の許可を得ましょう。
そして、本題に入ります。
「あまり連絡がないと寂しいから、もう少し連絡多く取りたい」
「（あなたが）他の女性と連絡を取っていると、嫉妬してしまうから、できれば控えて欲しいよ」
「一人で家のことをするのは、大変だから、手伝って欲しいよ」
このように、
「自分の気持ち＋相手にしてもらいたい要求」をセットで伝えると、彼に気持ちが伝わりやすいです。
④彼氏と話し合う
自分の気持ちを伝えただけは終わりません。
彼氏にも言い分があるでしょうから、あなたの本心を伝えたうえで、その後どうするかを彼氏と一緒に話し合いましょう。
話し合いが苦手な人が多いですが、これは喧嘩ではありません。
意見のすり合わせです。
相手を打ち負かせようとするのではなく、お互いが納得できる着地点を一緒に探す「共同作業」です。
彼氏に心を開く前に、やるべきこと
彼氏に心を開く努力をする前に、やるべきことがあります。
それは、
生きるエネルギーを高めること！
その理由は、彼氏に心を開けないのは、自分に自信がなく、生きるエネルギーが不足しています。
もしかしたら色々と考えすぎて、「心ここにあらず」という状態かもしれません。
魂が半分抜けているような感じかもしれません。
そういう人は、身の回りの物を大切に扱ったり、自然に触れましょう。
そして、心で感じるのです。
- 「心地良いなぁ」
- 「嬉しいなぁ」
- 「幸せだなぁ」
頭で考えるのではなく、心地良さを心で感じることが大事。
そうやって意識を今ここに向けて、毎日を丁寧に生きるのです。
すると、生きるエネルギーを取り戻すことができます。
生きるエネルギーが沸いてきたら、自然と彼氏に言いたいことが言えるようになります。
まとめ
彼氏に気を使って疲れている女性は、まず生きるエネルギーを取り戻すことが大事。
考えすぎて疲れているかもしれませんので、目の前の一つ一つのことに意識を向けて、感情や感覚を感じながら丁寧に生きる。
そこに彼氏は関係ない。あなたの生き方の話です。
少し遠回りですが、まずは魂を込めて生きることが、彼氏と腹を割って話し合うことにつながるでしょう。
